如果你為各種減肥方法所苦,一直沒有明顯效果,或者是很快又復胖,不妨試試以下這個利用念歷來減肥的方法。
在每晚睡前朦朧即將進入睡眠之際,以腦力激盪的方法,放輕鬆地想像出自己變瘦的樣子,想像得越逼真越好,要栩栩如生,想好之後,留住那個影像,整個過程必須要輕鬆的進行。
想好之後,最好是立刻睡著,把那個影像帶入夢裡,如此潛意識就能明確收到你的需求,幫你用巧妙的方法改善身形,無須吃藥,正常運動,正常飲食,無須任何其他動作,就能神奇地收到效果。
- Jun 29 Wed 2011 22:20
念力減肥
- Apr 24 Sun 2011 11:37
小三剋星
- Apr 13 Wed 2011 12:38
191行動專書《讓奇蹟在你身上發生》新書上市優惠
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- Mar 03 Thu 2011 21:00
王大鵬老師親錄排濁氣放鬆流動法
這不是催眠,這是王大鵬老師親自公開傳授的改善身心狀況的方法,請善自珍惜!
- Dec 08 Wed 2010 21:12
王大鵬老師接受佛光衛視主持人傅娟訪問暢談靈掌揉壓
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- Nov 30 Tue 2010 11:19
改變信念
改變信念有很多方法,但要從「情緒」上面下工夫才有效果。譬如
- Nov 12 Fri 2010 23:35
語言的迷思
從小到大,說了這麼多的話,問問自己,你滿足了嗎?說夠了嗎?
一天之中,說了這麼多的話,想想看有多少量目不及義? 語言,是個表達自我的工具,很好使用,卻又常被濫用。
我常常於晚上入睡前做內心的自我反省時,被一天之中說話的數量嚇出 一身冷汗。頁的,為什麼說那麼多的話呢?其中又有幾句是別人樂於接受的 呢?說那麼多話浪費多少能量啊! 後來,我逐漸體會到,一個不能安於無聊的人,必然是很喜歡說話的。 我們喜歡用言語來說服別人,好讓別人肯定我們的價值,以得到十分粗淺而 表象化的暫時心理慰藉。 如果仔細觀察的話,我們將不難發現時常會有些人在互相討論些並非他 們知識領域的東西,津津有味的開始,定論確切的結束,但從頭至尾,他們 都不知道在說些什麼? 喜好靈修者很容易墮入這個迷思:
「嗨!小張,昨天老師跟我說,他看到我的靈光是金色的。」 「唷,真的,金色的光不是很好嗎?」 「對呀,我也不知道是怎麼一回事!」 「那你頁的覺得比較好嗎?比較健康嗎?」 「咬呀,其實也差不多啦,沒有很明顯的差別!」 「真的喲,不知道我的靈光是什麼顏色,那天也請你們老師來看一 下。」 短短的幾句對話,但延伸出來的問題很多。
譬如:靈光是什麼? 老師如何看到靈光?是感覺到,還是如看到太陽光般的以肉眼具體看 到?或是閉上眼看到? 金色的光是否真的好?怎麼個好法? 假設金色的光是存在的,那麼它只是偶發現象或者常存? 是光的顏色重要還是本身的感覺重要? 以上這一些都是尚待存疑之處,而如果這些迷思無法澄清的話,那麼, 相關的對話都只是閒聊而已。但為什麼有這麼多人喜歡談論或辯證呢?因為 在語言的交流中我們會得到一種似乎理解了,或懂了的假象滿足感,語言替代了無聊的情緒。 這是個對靜心深度的最大阻礙,絕大多數的人都停留在討論的階段,而 且愈談愈有趣,當然所謂的談論也包含了內心的自我對談,自己問自己,自 己給自己答案,雖然不確定,但總算是有了某一些似是而非的答案。
- Oct 24 Sun 2010 23:32
轉機
當覺得所經營的事業遇到瓶頸而無法突破時,不妨先放下煩躁的心情,隨意的尋找一個午後,任何一天都可以,就是不要在休假日,要勇敢一些,不要怕失去任何東 西或者是機會,甚至失去金錢,不要帶手機或其它通信工具,然後開車也好,坐車也好,記住,要獨自一人,去一個離城市不遠的地方,最好是鄉下,然後就在那兒 閒逛。
忘掉工作,忘掉家庭,忘掉情人,忘掉宗教神明,忘掉一切的一切,要毫無目的的閒逛,把什麼都忘掉,只是從頭到腳維持著全身的放鬆,只是放鬆,你的上半身應該是輕的,要很放心的把雙腿的重量交給地面來承擔,沉穩的在宇宙之中移動著。
就這樣毫無目的的逛兩.三個小時,看到任何新鮮的事物或美景都不要驚奇、讚嘆或感動,要無動於衷,聽到任何悅耳的蟲鳴鳥叫也不必心動,因為你主要的目的是要維持那一份身心放鬆的狀態,其他什麼都不管,只是放鬆。
你 的上半身應該是輕的,要很放心的把雙腿的重量交給地面來承擔,像一具不倒翁一樣,沉穩的在宇宙之中移動著………………走累了就席地而坐休息一下,躺下也可 以,就是不要怕把衣服弄髒,然後,覺得已經很放鬆之後,向上天攤開雙手祈禱,如同天線一般的,把你期盼突破事業瓶頸的願望,順著雙手向宇宙的深處發射出 去,發射的越遠越好。
做完這個動作之後,可以繼續流連,也可以隨時回去,但要把那放鬆的感覺帶回去,記住那個放鬆的感覺,把它運用在生活中的每一 個細節理,把放鬆生活化,你可以放鬆的開車、坐車,你可以放鬆的吃飯、約會,你可以放鬆的上班、開會,你可以放鬆的走路、睡覺,放心吧…..沒有人在後面 追著你,緊張並不一定能為你增加一分財富,而放鬆卻一定可以讓你在打拼的路途上調整喘息,為你帶來突破事業瓶頸的靈感!
- Oct 15 Fri 2010 00:02
當氣喘與咳嗽時可以按摩的手掌穴道
入秋之時,許多老患者就開始不定時咳嗽或氣喘,這時請依照圖解開關進行揉壓,一般以右手姆指外側指節和穴位相互推擠而達到按摩的感覺!
- Oct 02 Sat 2010 10:29
失眠怎麼辦?拋掉你的安眠藥
對習慣性的失眠者來說,則需要更加有效的方法, 睡不著的人會想盡辦法來自我催眠,但成效都不大,主要的原因是由於當顯意識想要睡時,潛意識無法同步地接受,以及當顯意識認定失眠是脫序現象時,潛意識並不贊同,而繼續讓身體維持不睡的狀態。
碰到這種情形時應該放棄東想西想,而誠懇的告訴自己:既然睡不著那就不睡好了,看看書,寫寫企劃案,總比躺在床上浪費時間好。