191全民開心行動

什麼？連便秘的問題也可以用按摩的方式解決？

報載一名十三歲的國中生因為排便出血送醫，經診斷後才發現已經得了痔瘡，原因竟是長時間上網久坐，以及嗜吃辛辣及油炸食物，看到這則報導，相信許多讀者現在一定開始擔心起來了。
便秘可以說是現代人的通病之一，每當壓力一來往往就會影響到腸胃道的吸收和消化，加上水和蔬果長期攝取不足，就很容易造成便秘，而痔瘡往往就是忽略便秘問題的後果，至於其他形成便秘和痔瘡的原因很多，在此我們不再贅述。
為何會引起便秘呢，簡單說就是食物經胃部到達大小腸時未被充分吸收，形成的糞便過應而難以排出體外，包括飲食不均衡、睡眠不足及生活壓力過大都是造成便秘的原因。
至於痔瘡可以說是最擾人的隱疾，包括飲食習慣(吃太辛辣等)、排便習慣，甚至遺傳等都會導致，現在超音波手術具有療程縮短、出血量少的優點，比以往慣用的手術進步許多。記住，當排便出血或是感覺肛門有異物卡住等情況就有可能是痔瘡的前兆了。


我們可以看到圖中三個紅點，分別代表便秘、肛裂和痔瘡，這三個點息息相關，也就是說當我們有上述三種症狀的時候就要針對三個開關施以揉壓，手法以右手十食指第一個指關節的左側來施力約三到五分鐘，當其中一個開關輕易很就感覺疼痛時，就代表著你的症狀已經很明顯，如果揉壓一陣子才感覺疼痛，那麼就代表平時水和蔬果攝取不足，如果不加以調整，很快就會發生便秘和痔瘡的問題。
事實上身心本互為表裡，便秘不僅僅是身體的不通暢，在精神上也象徵著思想觀念的堵塞，宇宙本是就是一股流動，我們凡事應該盡量讓自己自然一點，才會擁有隨喜自在的人生。(文章來源:定心禪網站http://wangdapon.com)