目前分類:靈掌揉壓 (18)

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入秋之時,許多老患者就開始不定時咳嗽或氣喘,這時請依照圖解開關進行揉壓,一般以右手姆指外側指節和穴位相互推擠而達到按摩的感覺!


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攝護腺保健-手掌穴位按摩
年過50歲的中老年男性,得小心自己有沒有攝護腺肥大造成的小便變細、解尿解不乾淨、頻尿等症狀。

這是《靈掌揉壓》一書因篇幅所未收錄的穴位,圖中穴位左手大姆指與手腕骨交接處,仔細摸一下會有骨頭凸出的地方就是了,一旦按摩此處可以立刻緩解尿尿不順的症狀喔!

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維基百科有一段對肝的解釋為:「肝臟為脊椎動物(包括人類)的一個器官。肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官,並在身體裡面扮演著去氧化,儲存肝醣,分泌性蛋白質的合成等等」。

中醫理論則是認為肝不只是單純的器官而已,而是一個系統,主要負責儲存養份和調節和疏通身體功能,「肝若不好,人生是黑白」,代表肝臟健康對人生確實扮演重要關鍵,常聽到廣播電台賣的藥品中就屬肝藥賣得最好(但不鼓勵購買),可見肝臟方面病症的確是現代人最容易罹患的疾病,熬夜和工作疲勞就是兩大起因,根據統計,大約每40分鐘就有一人死於肝癌,因此我們不得不慎重去了解自身肝臟健康與否,又因為它是不會疼痛的器官而特別容易使人忽視。

我的一位朋友就是因為應酬多菸酒過度而導致肝硬化,其實身體上的許多疾病或多或少都跟肝臟有關係,所以提醒讀者門千萬不要忽略了肝臟對身體的影響力,不管有病或沒病,屬於肝功能的穴位一定要多揉壓,至少也有保健的效果。

王老師靈掌揉壓所代表肝臟的開關就是用以「通肝氣,舒鬱氣」,因為肝氣虛則容易出現四肢無力、倦怠、憂鬱等等,甚至影響到性功能,在上圖所標示位於中指第一節的開關就是通肝氣的神秘開關,可以姆指和食指夾住以〝捏〞法來進行三到五分鐘,肝功能較差的人平時只要有空就可給它捏個幾分鐘即可達到保養功效。

再來談到肝炎,在此所提到為慢性肝炎,以在台灣來說,B肝的盛行率大約五分之一,約有數百萬人是這類慢性肝炎的帶原者,由於通常比較沒有明顯的症狀,建議還是要定期去做健康檢查,以免讓肝有硬化的危機,因為肝炎無法得到控制時,便由其纖維組織來加以修補,久了之後就形成了肝硬化。上圖在無名指右側之紅色線狀穴區就可以有效減少急性肝炎和肝硬化發生的機率,以右手姆指用〝推〞法來施力是一般較為省力的方法。

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電視上有句廣告:「吃這個也癢、吃那個也癢」,充分反應了過敏性(異位性)皮膚病患者的心聲,加強台灣屬於海島型氣候,悶熱朝溼,最容易感染黴菌而產生各種皮膚問題。
每天晚上在路邊賣燒烤的老張就是吃什麼都癢的典型案例,他說他賣不完的東西自己不能吃,幾乎都得送人吃,尤其是蝦子,只要一吃就全身發癢,我就教他按壓左手背面食指第三節(如圖),再介紹他去專業的皮膚科診所治療,還真的改善很多,當然我還是謙虛的說是醫生醫術好啦。
這是屬於皮膚角質層防禦功能失常進而造成皮膚水分逐漸流失,導致各類過敏原滲透皮膚,使皮膚產生過敏或發炎的反應,這個毛病很煩人,會讓人一直想抓,好了隔一段時間又會再復發,筆者自己多年前在當兵的期間就曾經染上這毛病,反覆發作真的很煩人,幾乎讓這毛病造成永久的夢魘。

資料來源:定心禪網站http://wangdapon.compifu.jpg

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談到〝補腎〞,可不只是男人所稱的「壯陽」那麼單純,其實不管男人或女人到了更年期左右,腎氣漸衰,然後老化速度就會加快,因為腎臟是人體生命力之根本,當腎氣不足時整個人看起來就缺乏元氣,一旦腎功能欠佳,其他五臟六腑的運行更會失序而導致百病叢生。
一旦腎臟病情嚴重到需要洗腎,那人生便從此一片黑白,所以不得不慎,在本篇圖解所標示的開關乃以補〝腎氣〞為主,黃帝內經有云:「五八,腎氣衰」,意思就是說人過了四十歲以後腎氣開始逐漸衰弱,必須開始補養腎氣才能延緩老化,缺乏〝精力〞的男人幾乎沒有魅力可言,對女人則是會影響到美貌(皮膚)和生育功能,哇,那真是太重要了,所以這是我們將它收錄在精華篇的理由。
換言之,一旦腎氣養足了,身體毛病也好了大半,當然做那檔事兒更不在話下,時機歹歹,買威x剛的錢可省下來啦。
圖中無名指第二節靠近小指的紅線穴區就是補養腎氣的位置,今天能夠公開這不傳的秘密實為讀者的一大福音。
可以手掌心朝下再以右手食指輕握該穴區來回揉壓,或是手掌心朝上以右手姆指順勢向上推壓,若不感覺痛就增加些力道或調整一下揉壓區域,尤其是對有點年紀的人來說是不可能不感覺痛的,一直揉壓到感覺由痛轉酸為止。

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中醫有云:「脾為後天之本」,脾胃功能的健康與否與壽命長短有極大的關係,一般人認知為脾與消化有關,但西醫的定義卻有所不同,在此我們主要談的是食慾不振和腹帳氣的問題。
吃很少又不覺得餓可不見得是件好事唷,因為營養不良會造成免疫力下降乃至疾病叢生就大大不妙了。
還有黃帝內經素問篇也提到:「思傷脾」,「思」指的就是憂慮過度,如同失戀者吃不下飯一般!
再來談到夏天天氣熱,小孩子老是不愛吃飯,就要注意他是否冷飲喝太多了,所謂醫食同源,煮點粥加一些如薏仁、山藥、陳皮等健脾的食才也可以改善。
圖中開關剛好在姆指關節處,有些人一按會感覺姆指上似乎有一整條筋在抽痛,那就表示找對開關了,凡是在關節或骨頭處的開關盡量以書中所提到的〝推法〞來處理,再擦點精油、按摩霜會比較順手。

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沒想到喉嚨發炎也有緩解的妙方吧,用按壓的聽過沒呀?只是按摩的位置就在我們的手掌上!
每到秋冬交換時節,喉炎患者就特別多,因為秋風很〝利〞,免疫力較差的常一吹到風時呼吸道就容易受到感染,進而併發急性喉炎。
喉炎加上頸痛一般就是屬於急性病毒性喉炎,當上呼吸道感染時就時常伴隨喉嚨發炎,如又感到喉部發癢又有灼熱感,說話聲音就會變啞,這種狀況就醫後休息兩三天就會好。
還有就是慢性的喉炎,慢性喉炎是一種常見的喉部疾病,主要表現為聲帶、室帶的慢性發炎病變,可能由發音不當或過度使用嗓子以及經常遭受有害氣體、粉塵的刺激或煙酒過度等等引起。
上圖開關在左手中指根部和掌骨交界處,其實不難找,只要摸到其中凹陷處就是穴點了,此開關適合長壓法,讀者亦可多試幾種揉壓法,只要能夠感覺到開關傳來的痠、癢、痛就可以。

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耳鳴是一般人常常會忽略的疾病,大多數人只有偶爾會聽到耳朵裡面有像蟲鳴的嗡嗡聲,請持續的時間不會太長,因此沒有特別在意,只有少部份的人則會上醫院就 診。而引起一般性耳鳴的原因則包括了各種外、中、內耳的疾病,假如伴隨聽力減退或暈眩的話就必須立刻到大醫院做詳細檢查,否則可能一到老年便會重聽甚至完 全聽不見。
一位王姓學生從小就有耳鳴但一直到上大學後才知道原來自己有耳鳴,經過一段時間的揉壓配合醫師開的藥產生效果後才擺脫掉煩人的聲音。
原來是中耳受到感染,這類的患者不少是因為玩水不小心讓水跑進耳朵裡,問過母親後才知道小時後確實曾經不小心溺水過。
位於小指外側的穴位相當好施力,只要將掌心朝胸口並且以右手食指關節以壓法來施力便會有效果,只要是感到疼痛異常且耳鳴已經有一段時間便建議立即到醫院做檢查,以免延誤病情。ear.jpg


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靈掌揉壓一書所指的神秘開關,專指佈滿於手掌的手心和手背表面上,和某些內臟器官互相對映的小區塊,有一些是點狀,有一些是區塊,有一些是以線狀的形式來呈現,不論以何種方式呈現,這些反射區對我們的健康都能夠有正面和積極的幫助。

這些小區塊反射區是來自於高修行人的自我靈感發現,不但神祕而且在經過無數次的親身驗證之後,發現其效果非常神奇,和一般相關的其它書籍顯示有所不同。

之所以又可以被稱之為神祕開關的主要原因是因為,如果找到正確的反射區的話,那麼,相對應的症狀,就會在瞬間被緩解下來,甚至於消失不見,其效果正如同在黑暗的房間找到打開電燈的〝開關〞一樣,使得我們的身體有立見光明的感覺。這是非常神奇的,也是和一般其它手掌按摩相關書籍最大的不同之處。

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圖中有四個紅點所代表的都是胃部相關疾病的開關,這個器官上接食道下接腸道,不但要負責處理吃下的東西,還要承受一堆情緒引發的鳥氣,當一個人心情不好的時候就會沒有食慾,因為已經先吃了很多〝氣〞,這些氣可不像食物那麼容易消化喔,醫學上又稱作情緒性胃病,中醫則說:「肝氣犯胃」,所以沒事千萬別動怒,肝火太旺就會影胃腸的唷。
另外,飲食習慣不佳引起胃不舒服也是常見,改善的方法就是定時定量的進食,並且要記得要細嚼慢嚥,避免吃太油、太辣、太甜。
胃酸是胃至的主要分泌物,主要功能是幫助消化食物,壓力、甜食、飲酒等都容易造成胃酸分泌過多而引起胃痛、胃灼熱、消化不良等症狀。見上圖位於近掌心處就是代表胃酸的開關,由於該處肉較厚軟,建議讀者可將掌心朝下輔以圓尖狀(牛角按摩棒、筷子、筆蓋)的器具來找到正確的開關。
胃潰瘍和胃酸是同一個開關,通常是因為精神壓力太大所引起胃壁出現潰爛,如果經常感到想嘔吐,大便顏色帶血色或黑色就得立即就醫,再度提醒讀者,任何急性的不適症狀應該先就醫再來依據我們所提供的方法來加速康復才是正確的做法。
其他三個開關也都是跟腸胃有關,均有〝通胃氣〞的效果,可以輪流嘗試,如果揉壓過程會有打膈現象就表示你的胃氣不通,如果不是吃太多就是情緒找不到出口,吞了太多鳥氣啦。《文章來源》:定心禪網站http://wangdapon.com

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什麼?連便秘的問題也可以用按摩的方式解決?

報載一名十三歲的國中生因為排便出血送醫,經診斷後才發現已經得了痔瘡,原因竟是長時間上網久坐,以及嗜吃辛辣及油炸食物,看到這則報導,相信許多讀者現在一定開始擔心起來了。
便秘可以說是現代人的通病之一,每當壓力一來往往就會影響到腸胃道的吸收和消化,加上水和蔬果長期攝取不足,就很容易造成便秘,而痔瘡往往就是忽略便秘問題的後果,至於其他形成便秘和痔瘡的原因很多,在此我們不再贅述。
為何會引起便秘呢,簡單說就是食物經胃部到達大小腸時未被充分吸收,形成的糞便過應而難以排出體外,包括飲食不均衡、睡眠不足及生活壓力過大都是造成便秘的原因。

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說到牙痛可以說是許多人夜晚的惡夢,因為沒得掛急診,一般居家止痛藥不見得能夠解除疼痛,只能眼睛開開等待診所大門開。
在這漫長的夜裡還能做什麼呢?來來來,照著圖上標示的開關揉壓就搞定啦,由於牙痛的情況很多,如果是牙齦腫痛和神經抽痛,就可以順利在幾分鐘內緩解,有則報導:「年近七十歲的老翁,因牙痛去就診,準備拔牙前照心電圖檢查,竟發現牙痛是心臟血管阻塞導致」,因此,同時有高血壓和牙痛問題的讀者就可以揉壓這個開關。
在此另外提供經常被牙痛所苦的讀者一個小撇步,就是平時有空就多練習〝扣齒〞,將上下排牙齒規律性的碰撞,不但可以強壯牙齒,還具有養生的妙效喔。
中醫看牙痛常診斷為”上火”,又分為實虛兩種,因此要注意飲食不可燥熱,還有腎虛者亦容易牙痛乃因腎主骨,所以牙痛也可能代表腎弱,根治之計還是以中藥長期調理,以便於改變體質為上,牙痛時不妨就壓個幾分鐘,有效的話請多多轉寄給親朋好友知道喔。(圖文來自定心禪網站http://wangdapon.com)
牙痛穴道 

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談到鼻塞,有經驗的人都知道這是各種鼻病當中最苦惱的,不但會引起頭痛、頭暈腦脹、記憶力減退、且因用口呼吸,造成咽喉不舒服感等症狀,並且容易造成鼻竇炎及中耳炎等併發症,在人面前有時受不了用手去挖也很難看的事;造成鼻塞的原因很多,包括有肥厚性鼻炎、鼻中隔彎曲、過敏性鼻炎等等,一般來說以肥厚性鼻炎及過敏性鼻炎引起的鼻塞最為常見。
有個學生曾偷偷告訴我她鼻竇發炎的症狀:「甚至鼻子還會發出臭味,連旁邊的人都會聞到」,我回答她其實有可能是鼻腔發炎化膿所導致,也可能是其他問題影響了嗅覺功能轉變,我叮囑她有空就多做「靈掌揉壓」,經過一段時間(慢性疾病至少約持續一週)的揉壓後果然已經改善許多,重點是鼻子已經不再發臭了。
這兩個開關用姆指來施力即可,指甲較長又不願意剪短的人可以用牛角按摩棒來替代,效果也相當好,由於鼻病通常是長期累積的疾病,因此有時一開始比較沒有痛的感覺,但是只要經過幾次反覆的揉壓之後,該開關反而會像被強力撞擊般的腫上好幾天,甚至輕輕一碰就會喊痛,例如長期的鼻竇炎往往就有這種現象,等到當它〝消腫〞的時候也代表鼻子的症狀已經獲得舒緩。
(圖文來自定心禪網站http://wangdapon.com)

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最近墨西哥爆發的新流感,似乎已經開始人心惶惶,即使台灣尚未傳出疫情,只要稍有些感冒症狀就會緊張,所以在此分享一個預防感冒的手掌穴道讓大家也能夠自我保健。

感冒有兩種,一種是普通感冒,也就是俗稱的傷風或上呼吸道感染,另外一種就是流行性感冒,一般是藉由空氣感染病毒(像H1N1病毒),兩者症狀差別不大,如打噴嚏、流鼻水、鼻塞和喉嚨痛等。同時也會引起咳嗽、發燒、頭痛等症狀,只是流行性感冒好像不容易痊癒,嚴重的話會引發急性支氣管炎,上圖在食指第二節紅色斜線就是針對扁桃腺發炎和急慢性支氣管炎的開關,扁桃腺發炎典型的症狀就是喉嚨痛,急性支氣管炎就是咳嗽得特別厲害,揉壓的方式是把手掌心朝下再以右手姆指指甲去輕摳那一條紅色線的位置,會痛就表示找到了,這個開關不好找,尤其手指肉較厚的人更是不易找到。

往下看姆指丘的位置有兩個紅點,分別代表感冒和鼻水咳嗽的開關,流鼻水是因為鼻黏膜受細菌感染而發炎,因感冒引起的咳嗽就是呼吸道黏膜感染,只要覺得自己已經有感冒症狀就可以將以上三個開關做適度揉壓,如果感覺身體發熱就表示已經產生效果,再多補充點溫開水就可以了。

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有沒有方法可以不吃任何藥物和器具就解除頭痛的問題呢?答案當然是有的,那就是靈掌揉壓,只要幾分鐘就可以立刻感覺頭痛的程度減輕甚至消失,不相信的人可以依照附圖的穴道親自試一試嚕!

例如前頭痛的話一般在是集中在兩邊太陽穴和眼窩及印堂附近,發生於男性比例大於女性,且發作時間不一,有時大概持續幾分鐘,有時卻一整晚都在劇痛中度過,好像有異物堵在頭部般,甚至有人看遍中西醫還是很難找到原因。
至於神經痛大略是指某一種原因,引起在某一條神經支配的範圍一陣一陣短暫的抽痛,以頭部來說最常見到的就是三叉神經痛,有點像頭戴緊箍的感覺。
偏頭痛最常見到的症狀就是經常會有乾嘔、腹瀉、畏光、眼冒金星等等的狀況,但也不見得只有半邊頭痛就是偏頭痛,經常早上一起床就會開始隱隱作痛。

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胃脹氣真難受,分享一個三分鐘立即解除痛苦的方法!

胃脹氣這個小毛病連完全健康的人都會有,兩個原因,一是貪吃美食吃到忘了節制,二是吃錯東西。

醫護百科辭典則解釋為大量氣體積存於胃或腸道內的現象,這些氣體有時可經肛門排出。大多是因為不良的飲食習慣,造成胃腸的消化物無法順利排出,留滯腸道內,產生氣體。這樣的情形,可以依靠生活作息的調整,配合正常飲食習慣,就能有效 改善脹氣的產生。

有沒有想過,當一堆食物堆積在腸胃而難以消化的時候,人會感到莫名的焦慮唷?

何謂吃錯東西呢,因為每個人的體質各有不同,例如先排除過敏問題,有人喜歡狂吃海鮮沒事,有人一吃就容易脹氣或拉肚子,我有一些修行已經具基礎的人就很容易覺知到剛入口的食物是否會影響消化,你可以試著養成習慣紀錄自己每天所吃的東西,等哪腸胃不舒服時再拿出來對照,慢慢就會知道什麼食物是吃對還是吃錯。

細嚼慢嚥比較優雅也不容易胃脹氣啦,另外豆類食品也要節制,假如除了脹氣外還會有其他不舒服症狀就要把前面所提到關於胃部的穴道匯整起來,有空就多揉壓。

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